Prepara papel y plumones o crayones; Con los ojos cerrados, traza rápida y libremente un garabato con un solo color durante 3 o 4 segundos. Observa tranquilamente el garabato y define las formas que te sugiere con los demás colores; no juzgues nada hasta que hayas terminado. Finalmente continúa observando y pregúntate cómo se relaciona esa imagen con tu estado de ánimo.
De ARTE - TERAPIA
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